Yoga e Tai chi: corsi tra corpo e mente

01/02/2011  Come sempre a inizio anno, sono numerosi i corsi in partenza: cucina e psicologia, computer e lingue straniere... ce n'è davvero per tutti i gusti. Tra i tanti che si potrebbero segnalare, per il mese di febbraio la nostra scelta cade su yoga dell'armonia e Tai chi: discipline orientali mirate al benessere psicofisico, note in Occidente principalmente come tecniche di rilassamento.
Il corso di Tai chi, proposto dal maestro Sergio Giacomini presso la palestra della scuole S. Agostino in via Milano a Sassuolo, prenderà il via lunedì 7 febbraio alle ore 21.00 con una prima lezione di prova gratuita. Meno conosciuto dello yoga, spesso definito come una sorta di "yoga in movimento" necessita forse di qualche parola di spiegazione in più: si tratta di movimenti lenti e armoniosi, che mimano un combattimento, sincronizzati alla respirazione. L’effetto visivo è quello di una danza affascinante, mentre dal punto di vista pratico porta una serie di benefici quali miglioramento della postura, scioglimento muscolare, equilibrio psichico, incremento del sistema immunitario, resistenza allo stress e longevità. L'insegnante è diplomato in Shiatsuterapia presso il Centro di Salute Naturale e Centro Studi Ting di Bologna e in Morfopsicologia presso S.I.M.P.A. di Milano, operatore shiatsu e insegnante di Tai Chi dal 1995 dopo essere stato allievo di Tiziano Melotti. (per info: Sergio Giacomini, tel 338 2855117 - e-mail: giacominisergio@gmail.com).
Il corso di yoga dell'armonia sarà invece tenuto dal noto maestro Paolo Milano presso la sede dell'Associazione Parco Albero d'oro in via Refice 23. Sono previsti 12 incontri settimanali di 1 ora e mezzo, il mercoledì alle 19.30 o alle 21. La serata di presentazione è in programma per mercoledì 16 febbraio alle ore 19.30, mentre i corsi cominceranno mercoledì 23 febbraio. La pratica dello yoga aiuta a mantenere e sviluppare il respiro naturale, l'equilibrio e la fluidità dei movimenti, le risorse interiori, il rilassamento più profondo. Per info: 338.6477445.